目次
はじめに
朝に飲みたいおすすめハーブティー7選
朝は、1日の始まりです。朝から元気に過ごすために、
朝に飲むハーブティーはいかがでしょうか？
ハーブティーには、さまざまなメリットがあります。
ここでは、
朝に飲みたいおすすめのハーブティーを7種類ご紹介します。
ペパーミントティー
一番のおすすめです！
ペパーミントティーは、
スッキリとした清涼感のある味と香りが特徴です。
レモングラスティー
レモンのようなさわやかな香りとまろやかな味わいが特徴です。
ローズマリーティー
ちょっとスパイシーな香りが特徴です。
カモミールティー
カモミールティーは、カモミールに含まれるフラボノイドという成分が入っています。女性に人気があります。
ラベンダーティー
ラベンダーティーも、人気の高いハーブティーです。ラベンダの香りが、心を落ち着かせてくれます。
リンデンフラワーティー
リンデンフラワーティーは、甘くフローラルな香りが特徴です。リンデンフラワーに含まれるフラボノイドという成分が含まれています。
ジャスミンティー
ジャスミンティーは、中国で古くから愛されているハーブティーです。ジャスミンに含まれるフラボノイドという成分が含まれています。
ハーブティーは、カフェインレスなので、朝からでも安心して飲むことができます。また、ハーブの種類によってさまざまな効果が期待できるので、その日の気分や体調に合わせて選ぶとよいでしょう。
書籍の紹介です。
